Dicas de tiro do treinador sul coreano KiSik Lee

Dicas de tiro do treinador sul coreano KiSik Lee. Traduzido para o português :


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Adiquiri um Longbow e achei muito esclarecedor o texto.

Dentro em breve, assim que sobrar um tempinho, vou terminar de traduzir outras partes do site mas se alguem quiser fazer, esteja a vontade.

Tive a experiência de entrar e vasculhar esse site quando estava iniciando e agora, um pouco mais conhecedor do tiro com arco.
Para não criar um novo tópico sobre o mesmo site, aproveito aqui para comentar.

NO INÍCIO : Realmente não conhecia nada sobre o tiro com arco, quais os músculos utilizar e nem ao menos sabia discernir as várias etapas do ciclo. Mais do que isso, utilizava um arco totalmente desregulado e flechas incompatíveis. Li e confesso que entendi 30% do conteúdo. Como utilizar um músculo que você nem ao menos consegue "sentí-lo", como segurar um arco sem efetivamente "segurar", como soltar uma corda bastante tensionada apenas relaxando os músculos dos dedos da mão que está totalmente rígida, como fazer a tal da transferência, entre uma série de outras coisas. Achei "inútil" naquele momento, extremamente complicado, muita teoria para apenas "atirar".
ATUALMENTE : Ainda em fase de aprendizagem, mas já dá para seguir o ciclo e aproveitar as EXCELENTES dicas. Dessas dicas faço as correções e aplico num outro dia. Se houve melhora, adoto e treino. Caso contrário, volto à leitura e analiso porque não deu resultado. Após conseguir a graduação que me permitiria atirar outdoor a mais de 30 metros, e ainda descontente com falta de consistência, resolvi fazer uma revisão de todas as etapas. Por experiência própria, o agrupamento melhorou bastante e hoje tenho a naturalidade de conseguir agrupamentos constantes no brasão de 40 cm a 25 metros de distância indoor - com a proximidade do inverno começa a temporada de indoor - (utilizo um brasão menor para aprimorar os tiros). Às vezes, no início do treino, chego a atingir o 6 mas a constância é de 7 para mais. Longe ainda do que deveria mas para mim é um grande progresso.

Além da leitura do ciclo, recomendo, e muito, o FAQ com perguntas dos leitores e as respostas do KiSik Lee. Não tive tempo ainda mas aos poucos irei traduzindo e postando aqui.
Vale a pena ler e repensar o ciclo de tiro colocando-se no lugar do arqueiro, analisando detalhadamente o que você está fazendo e o que é recomendado. E agradeço ao André Muraro pela tradução deste material.

Em tempo, fiz um resumo do ciclo de tiro mas como ainda não tenho autorização para publicar (nem solicitei ainda) não postarei o link.

Aliás muda muito de indoor para outdoor, considerando mesma distância?
Dá a impressão que o indoor é mais difícil e susceptível a erros.
Eu, por exemplo, praticamente troco o equipamento, utilizo lâminas de menor potência, um outro plunger, às vezes atiro sem estabilizadores laterais e troco o túnel da mira por um de diâmetro menor (8 mm). E hastes de alumínio de maior diâmetro possível (considerando spine e regulamento).

Sds.

Boa tarde pessoal.

Como ja devo ter dito antes, este material é o básico do básico sobre tiro com arco no estilo ensinado melo KSL. Que é simplesmente um dor melhores treinadores de arco recurvo que existem. Recomendo o texto a todos os meus alunos e só depois de seguir todos os passos de maneira instintiva, vejo que se atinge bons resultados.

Estou fazendo a tradução do restante do site e dentro em brave deve estar no ar.

Quanto a dificuldade entre indoor ou outdoor, não vejo um mais facil que o outro, os consideredo ambos de mesmo nível, mas com dificuldades diferentes.

Já comentei algumas vezes neste fórum: é bom ler esse material com uma pitada de sal, como diz o velho deitado.

No geral a técnica é baseada no bom senso. Mas ele complica desnecessariamente alguns elementos e é muito fácil se perder (e se frustrar) nos detalhes, tentando fazer o que é a sua interpretação do que está escrito lá. Falo por experiência própria. Eu fui um passo além e comprei o livro dele, Total Archery, há alguns anos e tentei aplicar as técnicas de acordo com meu entendimento. Recentemente comprei o TA Inside the Archer. Embora mais claro em vários pontos, também não é fácil de seguir. Porque a técnica é direcionada a arqueiros avançados e de preferência com um técnico habilitado na técnica. E entre os dois livros notam-se várias diferenças sutis (ou nem tanto) na técnica. Ou seja, ele evoluiu ao longo dos anos.

Há referências, em minha opinião, mais indicadas para iniciantes e arqueiros intermediários. O site da FITA (agora Archery.org) tem alguns manuais (se não me engano o Ruy já traduziu alguma coisa) e há os vídeos no site da Archery GB (Great Britain), baseados nas técnicas indicadas pelos manuais da FITA. Na minha opinião, mais simples e fáceis de seguir. 90% desse material (os 90% mais importantes na minha opinião) de alguma forma cobrem os principais elementos da técnica do KSL.

A propósito, os coreanos ainda dominam a área e o técnico deles (Kim Hyun Tak) segue uma linha mais simples que a do KSL.

Link para um dos manuais da FITA: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

EVC escreveu:

Porque a técnica é direcionada a arqueiros avançados e de preferência com um técnico habilitado na técnica.

É aqui que eu acho que mora o "perigo". Sem um técnico que conheça e adote a técnica, para ele, você sempre estará errado. E é o que acontece comigo quando, às vezes, altero algum posicionamento para testar o método do KSL e sou prontamente corrigido.
No fim acabo seguindo o meu técnico sem antes perguntar as razões. E acho que esse é o caminho. Muitas vezes perceber, sentir e experimentar o que está no papel é excessivamente abstrato.

Bons tiros.

Existem várias técnicas e cada treinador adota a que acha melhor. Sem uma pessoa com experiencia ao lado nenhumas das técnicas consegue ser utilizadas de maneira correta e isso acaba atrasando o aprendizado.

Lógico que acho muito difícil alguém sair do campo fazendo 100% dos movimentos corretamente, isso precisa de um bom tempo. mas 80% do método é de fácil aprendizagem e não vejo muita dificuldade e nem ser TOP pra conseguir executar. Vai precisar de tempo nos quesitos de largada e na parte da expansão. Mas cada um tem um ritmo diferente.

O método descrito no site da WA (antiga FITA, archery.org já é o domínio deles a um bom tempo) é o método europeu, muito utilizado pelos treinadores aqui do Brasil por influencia da escola italiana e se você for fazer o estilo coreano ela vai ser diferente mesmo. Mas com a chegada to treinador Kin vejo que as coisas estão mudando por aqui também, afinal no recurvo principalmente, muitos países estão adotando o método coreano. Ai é questão de adaptação mesmo e ver o que fica melhor e o seu treinador acha também.