No inicio o ideal é trabalhar a forma, ou seja a postura e disposição, lograr a maior consistencia, fazer tudo exatamente igual, angulo da mão do raiser, porcentagem de força nos dedos que puxam a corda, inclinação da sua cabeça, ponto de ancoragem, angulo dos seus pes, angulo do seu cotovelo do braço puxador. É muita coisa, se ainda tiver que estar lutando com a força da puxada, só complica. A melhor forma de trabalhar estes itens (e outros que não mencionei) é estar o mais relaxado possível. Quando tiver um bom agrupamento, digamos notas 8, 9 e 10 a 30 metros (ou media 8-8,5) ai vc pode pensar em comprar laminas 30 pra continuar. Antes disso é desperdiçar tempo. Na minha modesta opinião.