Postura de tiro

Boa noite
Eaw galera, estava vendo uns tópicos aqui no fórum e surgiu uma duvida conforme a postura que eu atiro, vi varias fotos que o arqueiro deixa o cotovelo nivelado em relação a flecha, porem qnd eu estou mirando eu levanto um pouco ele igual o sujeito da foto.
Essa postura que adotei estaria incorreta?

Bruno Graf escreveu:

Boa noite
Eaw galera, estava vendo uns tópicos aqui no fórum e surgiu uma duvida conforme a postura que eu atiro, vi varias fotos que o arqueiro deixa o cotovelo nivelado em relação a flecha, porem qnd eu estou mirando eu levanto um pouco ele igual o sujeito da foto.
Essa postura que adotei estaria incorreta?

Segundo o meu técnico, o que não pode é o cotovelo para baixo.
Se nivelado ou um pouco para alto depende do arqueiro. Para algumas pessoas, levantar o cotovelo facilita a fase da transferência e o uso dos músculos das costas (cujo nome não sei ).
O meu fica ligeiramente para cima, não tanto quanto na foto.

Tb tenho essa duvida sobre postura!!
Tipo usando um gatilho tru fire(acho que esse o nome correto). Como seria a postura correta???

Essa diferença de cotovelo alto ou praticamente alineado com a flecha (na realidade fica entre 3 e 5 graus) deve-se mas que nada a diferenças de estilos e evolução vou explicar.

Meu falecido mestre fazia levantar o cotovelo ate paraticamente a altura da orelha. Era a forma de atirar de 40 a 50 anos atras. como tudo o tiro com arco evolui. Imagino que mas de uma pessoa ouviu falar do KSL. No metodo dele o cotovelo não fica "alto" (fica em 3 a 5 graus em relação a flecha) isso tem um motivo.

O movimento do braço apos a largada que deve ir para atras ou seja em direção as costas e muito dificultado se voce esta com o cotovelo alto, ou seja vc tem menos movimento. A USA archery junto com KSL criaram um sistema de treinamento e tiro tambem conhecido como NTS. Este metodo pegou os ensinamentos de KSL e colocaram tambem parte de bio mecanica, ou seja o estudo de como aproveitar melhor os movimentos e articulaçoes.

Igualmente não vamos esquecer que tem muito do arqueiro, ou seja cada arqueiro sente-se mas comodo ou tem tiro efetivo com variações. E importante resaltar que se ficar experimentando variações geralmente não vai para lugar nenhum. Estas variaçoes geralmente são introducidas pelos tecnicos em atletas de ponta para melhorar o rendimento deles.

So citando o caso de um amigo arqueiro de composto (que alias atira muito bem). Ele aprendeu com meu mestre o tema do tiro com cotovelo alto. Ele sentia muita dificultade para atirar com gatilho backtention nesta posição. Pesquizou videos (muitos) de grandes arqueiros. Sem ele saber do metodo KSL ele mesmo acabou baixando o cotovelo entre outras coisas. O tiro dele melhorou, mas como falei foi uma "evolução" pois ele já atirava muito com o cotovelo alto.

Em resumo eu diria veja como fica mas comodo para voce, e faça a forma ate pode ter "erros" mas se voce fizer ela sempre igual o resultado vai ser excelente.

Lembrando que o metodo da NTS ou do KSL são metedos bem complexos, cheios de detalhes. Tanto que eu estou re-aprendendo a atirar em base a NTS e tive que tirar varias coisas pois a mudança era tão grande que estava tendo que pensar em coisa demais na hora de atirar. Por tanto estou trabalhando de a 1 coisa por vez, e colocando as mudanças de forma gradual.

Abs

Só para constar minha experiência: também atirava com o cotovelo alto e tive uma lesão no ombro. Depois de muita fisioterapia resolvi baixar o cotovelo por conselho de um fisioterapeuta e o problema diminuiu muito. Tanto que voltei a atirar.
Pode ser só coincidência, mas é a experiência que vivi.

Tambem compartilho do "cotovelo baixo" pois um grande amigo que está me ajudando no treinamento para o ano que vem e tem um imenso conhecimento em arco e flecha está pegando no pé com essa questão.
já venho a dois meses só prestando atenção nesse detalhe

Quando tô com o sovaco perfumado, passei desodorante, eu levanto bem o cotovelo.
Nos Field, depois de andar muito o desodorante vence, aí eu abaixo o cotovelo para não incomodar os meus companheiros de patrulha.

TRC escreveu:

Quando tô com o sovaco perfumado, passei desodorante, eu levanto bem o cotovelo.
Nos Field, depois de andar muito o desodorante vence, aí eu abaixo o cotovelo para não incomodar os meus companheiros de patrulha.

Tem uma certa lógica. kkk

TRC escreveu:

Quando tô com o sovaco perfumado, passei desodorante, eu levanto bem o cotovelo.
Nos Field, depois de andar muito o desodorante vence, aí eu abaixo o cotovelo para não incomodar os meus companheiros de patrulha.

Sem querer fazer propaganda, mas já fazendo de uma olhada nos comerciais do desodorante old spice.

kkkkkkkkkkk

Trato bem o meu sovaco, com talquinho granado, água de lavanda, desodorante, etc. rsrrsrs
O duro do desodorante é que o bicho tem uma cola, fica grudando.
Quando gruda muito não dá para levantar o cotovelo também. kkkk

TRC escreveu:

Trato bem o meu sovaco, com talquinho granado, água de lavanda, desodorante, etc.  rsrrsrs
O duro do desodorante é que o bicho tem uma cola, fica grudando.
Quando gruda muito não dá para levantar o cotovelo também.  kkkk

kkkkkkkkk, boa, boa, kkkkkkkkk......