Algumas duvidas

Olá arqueiros, tenho algumas duvidas nesse mundo que é novo pra mim, ainda não tenho meu arco, mas já sei o tipo que eu quero, um longbow ou recurvo tradicional. Fiz a medida da minha puxada, deu 28" e alguns quebrados, arredondei pra 29", tem algum problema arredondar?
E sobre as flechas, elas devem ser maiores que a minha puxada? Se sim, quantos cm ou "" de diferença? Outra duvida é o tamanho do arco, eu vi uma lista mas n sei se é confiável, la dizia que uma puxada de 28" era um arco de 68", e que 29" seria um arco de 70", esta certo isso? Não sei se faz diferença o tipo do arco também, li que um longbow já é considerado longo com 60".

Outra duvida sobre a flecha é o spine, quero pegar um arco de 30~35lbs, mas n sei se a flecha deve ser muito rígida ou flexível, e como vou atirar ambos indoor e outdoor queria saber se as penas influenciam muito (obs: Irei usar flechas de carbono e madeira)

Posso atirar sem o rest do arco? Ou é obrigatorio usar? O arco já vem com o rest?

Por enquanto é isso pessoal, agradeço desde já, mas sei que voltarei mais tarde com mais duvidas rsrs, cya!!

Edit: Esqueci de alguns detalhes..
Altura: 1,80
Peso: 80kg
Envergadura: 183cm

Gostaria de sugestões de qual arco longbow/recurvo comprar tbm, dei uma olhada no velox grand senior e gostei muito, 70'' e 30lbs a 40lbs por um preço muito bom, o que vcs acham? gosto mto do tradicional, mas de preferencia um que tenha janela pra apoiar a flecha, o orçamento pode ser algo em torno de 600~700 reais, Vlw!!!

Em SP tem várias escolas de tiro com arco.  Se puder frequentar antes de comprar, melhor.
Caso queira gastar,  comece com arco escola tipo SF Optimo de 68" e 24# no máximo e flechas de alumínio da Easton. Depois de um ano você poderá vender e adquirir um arco melhor.  Acredito que antes disso você não será capaz de tirar todo o proveito do material e nem discernir se um determinado arco realmente é bom.

Mas antes de comprar,  pergunte. Estamos aqui para ajudar.