ME AJUDEM, COISA SIMPLES- exercícios de puxada

Comprei um alco velox senior canhoto pois meu olho diretor é o esquerdo, como vou puxar a flecha com a mão esquerda, queria saber se ha exercicios que eu possa fazer para que ganhe coordenação motora e destreza ?

vitorpaca escreveu:

Comprei um alco velox senior canhoto pois meu olho diretor é o esquerdo, como vou puxar a flecha com a mão esquerda, queria saber se ha exercicios que eu possa fazer para que ganhe coordenação motora e destreza ?

com a mão direita fique dando tapinha na cabeça e simultaneamente com a esquerda fique fazendo círculos na barriga, e pulando com o pê direito, a cada 30 pulos inverta o lado.

filme e poste aqui no fórum para vermos se esta fazendo corretamente o exercício.

rfarj escreveu:

vitorpaca escreveu:

Comprei um alco velox senior canhoto pois meu olho diretor é o esquerdo, como vou puxar a flecha com a mão esquerda, queria saber se ha exercicios que eu possa fazer para que ganhe coordenação motora e destreza ?

com a mão direita fique dando tapinha na cabeça e simultaneamente com a esquerda fique fazendo círculos na barriga, e pulando com o pê direito, a cada 30 pulos inverta o lado.

filme e poste aqui no fórum para vermos se esta fazendo corretamente o exercício.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, ai não cara...

rfarj escreveu:

vitorpaca escreveu:

Comprei um alco velox senior canhoto pois meu olho diretor é o esquerdo, como vou puxar a flecha com a mão esquerda, queria saber se ha exercicios que eu possa fazer para que ganhe coordenação motora e destreza ?

com a mão direita fique dando tapinha na cabeça e simultaneamente com a esquerda fique fazendo círculos na barriga, e pulando com o pê direito, a cada 30 pulos inverta o lado.

filme e poste aqui no fórum para vermos se esta fazendo corretamente o exercício.

KKKKKKKKK

O exercicio mais simples é dar 50 tiros por dia com o arco, em 1 mês você já estará atirando normalmente!!!!!

Primeiro, ignore as trollices do rfarj. Parece que às vezes a síndrome de abstinência bate forte e ele não resiste.

Para desenvolver resistência o arco serve. Mas como você deve ser destro, você pode também usar uma dessas faixas de fisioterapia ou garrotes de látex para treinar a coordenação.

[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

EVC escreveu:

Primeiro, ignore as trollices do rfarj. Parece que às vezes a síndrome de abstinência bate forte e ele não resiste.

mais ia ser engraçado ver um video dele pulando

Quando mais novo, eu usei muito estilingue: segurando a forquilha com a mão direita e o courinho onde fica a pedra com a mão esquerda. Foram vários anos dessa maneira.
Quando comprei o primeiro arco, mudei a configuração: Raiser na esquerda e direita na flecha. Me adaptei bem.
Algum tempo atrás comprei um pedaço de mangeira de latex, para fazer exercícios, não resisti e acabei cortando um pedaço e montando um novo estilingue (uso para dar susto nos gatos que enchem o saco, cortei uns pedaços de sabão Ipê para usar como pedras). Só consigo usar ele como antes, porém somente instintivo, nada de mira.

Em resumo, só dar uns tiros que tu logo pega a manha.

Faixa de fisioterapia não. Tem uma coisa muito melhor!

A faixa de fisioterapia chama-se Thera-Band.

E tem o Thera-Tube! É como a borracha de estilingue. Mas cada cor é um peso de puxada diferente. O ideal é o preto. Uns 50cm segurando as duas pontas com uma mão e puxando o meio como uma corda de arco dá umas 35-40#.

por isso que a união faz a força, se não tivesse mais um médico aqui nem saberia que existe esse Thera-Tube, na cor preta e que dobrado pode chegar até a 40#, muito legal, ninguém precisa mais do que isso, porque a partir disso passa a usar o próprio arco, show de bola

Mamute. E dobrando e adicionando pedaços pode-se chegar a qualquer libragem. É bom para os que querem chegar a um composto de 70# ou um longbow de 100#. Vai treinando e aumentando aos poucos.

Precisa mesmo, treino e muitos exercícios.
Dei uma puxada num 60 libras, corpo frio e desajeitado ... me lasquei.
Tô com o ombro ruím, vou fazer 60 libras de fisioterapia à partir de amanhã. rsrsrss