Comece sempre com arco de baixa libragem

Sempre sendo chato nesse assunto, a recomendação é iniciar com arco de baixa llibragem.

Jamais utilizar um arco acima da sua capacidade.

• Risco de lesões graves
  
• Risco de má forma física e postura
  
• Risco de vícios difíceis de corrigir
  
• Agrupamentos ruins
  
• Inconsistências e dificuldade de determinar a causa
  
• Baixa auto estima
  
• Desistência (na maioria das vezes)
  

Hoje iniciamos o treinamento de tiro com arco para iniciantes no Kaikan de Assis.
Além dos arcos de PVC, todos tiveram contato com um arco escola tipo SF Optimo. As lâminas desse arco escola possuem apenas 22# e talvez mais para frente compre outro par de lâminas mais fortes, algo em torno de 26#.
Dentro das minhas expectativas, todos conseguiram atirar, todos puxaram o arco sem a famosa tremedeira e principalmente, todos se divertiram.
Começar com um arco além desse valor é correr riscos desnecessários além de ser altamente desanimador.

Mais do que isso, um arco escola serve para os primeiros tiros e primeiras competições. Acredito que sirva bem no indoor e no outdoor, dá para brincar até 30 metros. Mais que isso exigirá punhos e lâminas mais resistentes e já não é a praia dos arcos escola.
Conclusão: para que você precisa de lâminas mais fortes se as que tem já propulsionam uma flecha a 30 metros com razoável precisão.

Colocar lâminas próximas ou superiores a 30# é pedir para o arco dar problemas uma vez que não foi projetado para esse fim. Cada macaco no seu galho.

Excelente Ruy.
Concordo plenamente.

Um exemplo disso foi num torneio indoor onde um garoto com um arco escola com libragem adequada fez mais pontos que alguns marmanjos que tremiam para puxar um arco. Além da má forma física e técnica, um arco exageradamente forte.
Se não perceberem o erro a tempo acabam desistindo do esporte.

Recebi um arco escola ontem mesmo e fiz uma corda para testar.
Como a aula era introdutória não havia planejado atirar mas como o pessoal estava aguado, deixei dar uns tiros de perto.

Também posso dar o meu exemplo e testemunho Ruy.
Há menos de um mês bati o recorde brasileiro indoor da IFAA na categoria Bowhunter usando um arco recurvo com cerca de 25 libras. Com certeza muito mais fácil de puxar, ancorar e atirar que arcos mais potentes normalmente utilizados. E, nem por isso, menos preciso.
Exemplos não faltam.

Eu comecei com um composto xing ling de 35#  e mudei pra um RD Stick 30# posso dizer que concordo.
Quando fui começar a atirar com tradicional quis comprar de 40#, mas fui aconselhado diversas vezes a, como é iniciante no estilo, usar no máximo 30#.
Como tenho algum condicionamento não foi difícil puxar não, entretanto se eu não precisasse fazer força significativa ajustar postura no começo teria sido mais fácil, e um arco escola permite ir aumentando a libragem é algo muito bacana. Mas é isso mesmo, brincar além dos 30m já não é fácil a flecha cai bastante hehehhe mas é muito divertido atirar 10 - 25m

Hoje mesmo eu minha namorada atiramos num poster de crepúsculo hahahhahahaha só onda =D

depoimento de um noob sem professor mas tbm sem vergonha de meter as caras hehehe