Peso puxada

O peso da puxada é dividido entre as duas mãos na hora da puxada? Imagino que a maior parte do peso seja exercido pelo lado da mão que puxa, mas deve ter um percentual desse peso que vai para o lado da mão que segura o arco.

É isso?

O mesmo peso dos dois lados. De um compressão do outro tração.

Obrigado!

Sofre mais a mão que segura o arco.
A compressão amassa o tal do carpo e abre o pulso, fica tudo doendo.
Na outra mão, a tração puxa os dedos do gatilho de mão, fica tudo espichado. rsrsr

Estou puxando 17,5 Kg em cada mão na academia (remada fechada), acho que não terei prolema com um arco de 60#

Sempre que puxar o arco, precisa alongar os braços e esquentar os ombros.
No arco composto, vale menos o peso da puxada e mais o jeito correto de puxar e ancorar.
Depois que se aprende a "puxada correta", fica muito fácil.
Alguns compostos têm a puxada muito dura e outros são mais moles.

Obrigado TRC.

Marcelo Vascao escreveu:

O peso da puxada é dividido entre as duas mãos na hora da puxada? Imagino que a maior parte do peso seja exercido pelo lado da mão que puxa, mas deve ter um percentual desse peso que vai para o lado da mão que segura o arco.

É isso?

Como o pessoal já respondeu, o peso da puxada não é dividido. Pela ação e reação, se você puxa 60#, a outra mão deve "empurrar" as mesmas 60# para equilibrar o arco.
Num arco recurvo, 60# é exageradamente alto uma vez que você deverá ser capaz de suportar tal força durante o processo da mira, admitindo que a puxada é 28". E além disso, quanto mais próximo do momento ideal do tiro, maior será a tensão.
Já num arco composto haverá um momento que você deverá vencer o pico das 60# mas durante o tiro, por causa do letoff, será suportado aproximadamente 20% a 35% desse valor, ou seja, entre 12# e 21#. Nada catastrófico.

Treine com elástico, é eficiente e muito prático.

Sds.

Olá, professor Ruy Koga!!!!
Não esqueça, dia 21 tem Indoor do Stand Bela Vista em Ipaussú.

TRC escreveu:

Olá, professor Ruy Koga!!!!
Não esqueça, dia 21 tem Indoor do Stand Bela Vista em Ipaussú.

Turcão, professor só se for de matemática.
Não poderei participar no dia 21 por recomendação médica. Mas volto em 30 dias.

Boa, Ruy, estimo suas melhoras.
A saúde é muito importante, cuide-se.

No meu ponto de vista, alongamento e aquecimento dos membros superiores é OBRIGATÓRIO antes de uma sessão de tiros com arco. Após a sessão apenas alongamento é o bastante. Nunca (mas nunca mesmo) pratico sem esses cuidados básicos. Minha média diária é em torno de 150 tiros (dependendo do tempo livre) e treino todos os dias, nunca tive problemas de contusão.

Em MHO o maior problema para arcos com tensões elevadas (45-70#) nem é tanto a parte muscular exigida - se você estiver preparado física e mentamente para o feito - mas os três dedos da mão que puxam a corda. Eu acho que eles são o ponto fraco das tensões envolvidas no tiro. Para estas libragens (usando dracon) mesmo as melhores luvas do mercado precisam de um reforço no local do contato com as cordas, caso contrário, você consegue dar poucos tiros sem dor, muito poucos mesmo. Se usar corda fast fly ai é mandatório o reforço.

Já cheguei a atirar rotineiramente com arcos recurvos de 65#. Depois baixei para 50#... 45# e hoje me sinto muito bem e confortável com arcos de 40#@28" (embora minha puxada padrão seja 31").

Para iniciantes, não recomendo nada maior que 30#@28" e vale o que foi dito acima pelo Rui: treinar com elástico!