Dores nos dedos

Fui o unico abençoado que ao pegar o arco, levou 5 horas dando tiros e depois ficou + de 1 semana com os dedos doendo =F ?

mas é claro q ñ
sei falar no ombro ne

meu ombro ta de boa, mas as juntas dos dedos ainda doem =f, principalmente a do dedo médio o/

Usando dedeira? Que dedeira?

sim, dedeira da velox o.O
Compramos 2.

uma M e uma G

a M (minha) é de um couro macio (bem macio)
a G (meu colega) é de um couro mais grosso e resistente

Uma vez eu fiz um saco de flechas de bambu, ficaram toscas e quebrei várias. Passei várias horas disparando em arco tradicional com a flecha apoiada na mão. Depois de umas 60 começou a descascar o pé do dedão. Uma hora fui tirar as flechas do alvo e vi que tinha uns riscos estranhos na haste. Percebi que era sangue, cavucou um buraco no ponto onde apoia a flecha. Mas depois que cicatrizou ficou mais resistente e aguenta bem mais. Igual os caras de artes marciais que ficam dando soco e chute em tronco de madeira. Vai trincando e cicatrizando os ossos a um ponto onde vira um porrete de osso duro que não quebra mais.

Logo que meu arco chegou meus dedos ficaram dormentes por uns 2 dias, mas agora não sinto mais nada, acho que acostumei.

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Imprescindível!

CALIL escreveu:

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Imprescindível!

A não ser que você atire 200 ou 300 flechas TODOS os dias...Daí caleja!!!

TiagoMS escreveu:

sim, dedeira da velox o.O
Compramos 2.

uma M e uma G

a M (minha) é de um couro macio (bem macio)
a G (meu colega) é de um couro mais grosso e resistente

Neste caso, coloque mais uma camada de couro. O ideal seria usar cordovan mas infelizmente não se acha aqui no Brasil.

Abs.

Depois do primeiro calo fica de boa =o uasuhsauh

quando eu estava atirando com o dedo e sem dedeira, eu colocava fita nos dedos para ñ machucar tanto

Meu arco chegou a pouco tempo, e não tive como ir até a loja RD até agora, então estou atirando sem luva nem protetores. Depois de atirar bastante minhas juntas também começam a doer, mas daí eu faço uma pequena parada até elas se recuperarem. No primeiro dia que passei a manhã atirando, logo em seguida fui fazer prova de vestibular, e estava com medo que a dor nas juntas fosse atrapalhar a prova, mas foi bem tranquilo.

Quando não estou atirando as juntas não doem, mas esfregando os dedos da para perceber uma sensação estranha, elas não estão no estado "normal".

Meu arco também é só de 28 libras, então ele acaba não sendo tão violento com meus dedos, mas eu sinto dor nas juntas sim, embora meu pai tira sarro dizendo que é frescura, mão delicada.

Parece que agora ja estou conseguindo aguentar mais a dor, ou me acostumei com ela.

Fracos....

Creio que o problema que o Tiago esta relatando é exatamente nas juntas dos dedos, e nao onde tem o contato com a corda.

O que eu tenho feito é alongamento igual ao que digitadores fazem, DEPOIS dos treinos, e quando doem.
Atencao as imagens 24 da primeira figura, e 3 e 4 da terceira

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Antes eu faco um aqueciemnto geral: rotacao dos ombros, abrir e fechar os dedos, e o mesmo alongamento antes.

rubensrw escreveu:

Creio que o problema que o Tiago esta relatando é exatamente nas juntas dos dedos, e nao onde tem o contato com a corda.

O que eu tenho feito é alongamento igual ao que digitadores fazem, DEPOIS dos treinos, e quando doem.
Atencao as imagens 24 da primeira figura, e 3 e 4 da terceira

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Antes eu faco um aqueciemnto geral: rotacao dos ombros, abrir e fechar os dedos, e o mesmo alongamento antes.

Também acho muito importante além de usar a deideira, fazer alongamento antes e depois dos tiros.


Abraços!

Montanha escreveu:

Parece que agora ja estou conseguindo aguentar mais a dor, ou me acostumei com ela.

A dor é sua amiga mais sincera: avisa quando algo está errado. Cuidado, você pode conseguir uma lesão nos tendões dos dedos e ficar fora de circulação por algum (muito) tempo. O protetor não tem esse nome à toa. Passe uma sapataria, peça uns retalhos de couro e faça uma dedeira simples com duas ou três camadas.

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rubensrw escreveu:

Creio que o problema que o Tiago esta relatando é exatamente nas juntas dos dedos, e nao onde tem o contato com a corda.

O que eu tenho feito é alongamento igual ao que digitadores fazem, DEPOIS dos treinos, e quando doem.
Atencao as imagens 24 da primeira figura, e 3 e 4 da terceira

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Antes eu faco um aqueciemnto geral: rotacao dos ombros, abrir e fechar os dedos, e o mesmo alongamento antes.

Exato, é exatamente nas juntas.
Apartir de agora farei os alongamentos =]
Obrigado =D

EVC escreveu:

Montanha escreveu:

Parece que agora ja estou conseguindo aguentar mais a dor, ou me acostumei com ela.

A dor é sua amiga mais sincera: avisa quando algo está errado. Cuidado, você pode conseguir uma lesão nos tendões dos dedos e ficar fora de circulação por algum (muito) tempo. O protetor não tem esse nome à toa. Passe uma sapataria, peça uns retalhos de couro e faça uma dedeira simples com duas ou três camadas.

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Vou pegar um pedaço de couro e fazer um armengue uma adaptação na dedeira que tenho =]
qualquer coisa, se não ficar legal, eu moldo um como na sua imagem =]

Comece a usar thumbring e fica tudo certo, byebye dor nos dedos.

A velox vende uma dedeira muito boa, e o preço é até bom. Eu tenho uma e nao tenho o que reclamar dela.

tenho usado uma luva dessas de proteção mas acho que no meu caso não adiantou...
meu dedo médio sempre fica com a ponta dormente depois de atirar, acho que vou ter que dar umas semanas sem atirar mesmo, vai que da uma lesão mais forte... o chato é que depois de uns 2 ou 3 dias sem atirar a dormencia passa, aí é só atirar denovo que volta tudo...

TiagoMS escreveu:

sim, dedeira da velox o.O
Compramos 2.

uma M e uma G

a M (minha) é de um couro macio (bem macio)
a G (meu colega) é de um couro mais grosso e resistente

eu colei uns pedaçinhos de couro na luva para deixar um pouco mais dura na parte onde pega a corda ,mesmo assim depois de atirar bastante começa arder

Existe um couro chamado cordovan. É feito da parte traseira do cavalo. Não se acha no Brasil, tem de importar. Algumas arqueirias vendem retângulos pequenos (mas caros) desse material. Todas as dedeiras high-end são feitas com esse material. Ainda assim é necessário ter uma segunda camada por trás bem reforçada, principalmente se a potência do arco for alta.

Todo cuidado é pouco com essas dores nos dedos. Tenho um amigo arqueiro que não atira há muito tempo por causa de uma lesão no tendão (e osso) do dedo anular. Há uma boa chance de ele ter de migrar para o arco composto (apesar de amar o recurvo) por causa dessa lesão.

Abs.

tenho uma luva da bearpaw, mesmo atirando 150, 200 fechas, não chego a ficar com muita dor nos dedos, nada que nao passe em 2 ou 3 horas.